第二百四十五章 用力，用大力！（2 / 2）

教授过的学员也不少。

然而，没有一个和张诚一样的。

普通人都要躺一会儿，起身后，走路的姿势都有异样。

这时，张诚说道“我感觉你们还可以再往用力一点，不要担心，我能行的。”

苏蓉蓉提醒道“一次压太猛，会很疼的。我建议保持现在的状态，多练两天。”

张诚说道“我试试看，如果撑不住，那就结束。”

见他这么坚持。

潘青竹和苏蓉蓉也只能听他的。

两人对视一眼，然后按住张诚的肩膀和腿，一口气，用力往下压。

张诚的两条腿，几乎要贴住地面了。

“啊！！！”

这会儿，有一种身体都要被掰成两瓣的剧痛了。

“停停停。”

张诚身上的青筋、血管都爆了起来，立即喊停。

潘青竹和苏蓉蓉立即停手。

王蔷和夏媛媛已经准备好了。

如果张诚受伤，那就尽快的医治。

“嘶……”张诚倒吸了一口凉气，同时保持着现在的姿势。

时间一分一秒的过去。

一分钟、两分钟……

唐颖关切的说“老公，要不今天先休息吧。”

这练散打和盖大棚一样，慢慢来，不着急。

张诚闭着嘴，咬着牙，摇了摇头。

他现在确实很痛。

痛的甚至有些难以忍受。

刚刚潘青竹和苏蓉蓉两人，猛的压下来的时候，确实是感觉自己要被掰开了一样。

可是，他有一种奇怪的感觉。

那种要被掰开的感觉，好像在缓解。

痛也慢慢能忍受了。

他也不知道该如何解释现在的状况。

大约五分钟后。

张诚双手撑地，然后缓缓坐下来。

该不会真的拉伤了吧！

潘青竹和苏蓉蓉想要细问。

不过，张诚就是闭口不谈。

他现在以一个大字型，躺在地板上。

就这么保持一个姿势。

大约过了十多分钟后。

张诚居然又站起来了。

他活动了下身体，还原地蹦了两下。

看起来好像是没事。

潘青竹和苏蓉蓉都惊呆了。

“我们继续吧，你们再用力压。”

张诚说完，便继续伸开腿。

他在刚刚的锻炼中，发现了一件事。

他拉韧带的节奏，可以和练习杠铃深蹲一样。

不需要循序渐进。

只要继续猛压就行了。

而他的韧带，能够很快适应更大的重压。

“你。”潘青竹、苏蓉蓉已经说不出话来了。

按照张诚的练法。

根本不用一星期，说不定半天，不对，连两个小时都不用。

韧带就拉开了。

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